1 有用

2 因为自建房需要考虑房屋的结构安全和抗震能力，而天沟和低板筋可以增加房屋的稳定性和抗震能力，防止在地震时房屋出现倒塌等问题。

3 此外，天沟和低板筋还可以提高房屋的隔音效果和防水能力，保护房屋不受水淹和潮湿等环境影响，同时也可以延长房屋的使用寿命。

因此，对于自建房来说，使用天沟和低板筋是非常有用的。