要区分海南槟榔和外地槟榔，可以从以下几个方面进行判断：

1. 产地：海南槟榔产自我国海南省，而外地槟榔则产自其他地区，如湖南、广东、台湾等。

2. 果实形状：海南槟榔的果实形状通常为鸡心果，即果尖较尖，果身较圆。而外地槟榔的果实形状各异，如台湾槟榔果实呈枣型。

3. 果肉质地：海南槟榔的果肉较为饱满，口感鲜嫩多汁。外地槟榔经过加工，果肉质地可能较为干燥，口感略涩。

4. 加工方式：海南槟榔以鲜果直接食用为主，有些会进行简单的腌制。外地槟榔经过多道工序加工成干果，口感和海南槟榔有较大差异。

5. 口感：海南槟榔口感清香、甘甜，外地槟榔则可能带有较重的烟熏味或涩味。

6. 价格：由于海南是槟榔产地，当地鲜果槟榔价格相对较低。而外地槟榔经过加工、运输等环节，价格可能较高。

通过以上几个方面的观察和对比，可以较为准确地区分海南槟榔和外地槟榔。当然，实际购买时，还可以咨询商家或查看产品标签获取更多信息。