小厨宝溢出的水量取决于使用它的频率和所加入的食材。通常使用小厨宝的过程中，食材会释放水分，同时烹饪也会使食材的水分蒸发出来，因此小厨宝会溢出一定量的水。但具体水量的大小取决于烹饪过程中的各种因素。如果使用过程中液体过多或者没有及时排放，也会导致小厨宝溢出更多的水。

因此，每一次使用小厨宝前都应该清理它，并根据需要调整液体的量，以保证它正常运作。