烤阳光机，又称为紫外线灯或UV灯，是一种模拟太阳光中紫外线部分的人造光源。紫外线（UV）照射对人体有一定的健康益处，但也存在潜在的风险。以下是烤阳光机可能带来的好处和风险：

好处：

1. 促进维生素D合成：紫外线B（UVB）有助于皮肤合成维生素D，这对于骨骼健康和免疫系统功能至关重要。

2. 消毒杀菌：紫外线C（UVC）具有很强的杀菌能力，能够杀死或破坏微生物的DNA，从而用于空气和表面的消毒。