确认档案接收单位是否具有档案管理权。如果工作单位具有档案管理权限，可以由单位出具调档函，然后本人携带有效证件及调档函到原存放档案的地方或人才中心办理档案调转手续。如果工作单位不具有档案管理权限，需要确定当地的人才中心是否可以接收个人档案。
拿到调档函后，需要在有效期内办理档案转递手续。如果档案通过机要的通道转递到新的档案保管中心，是最好的。但如果人才中心将档案直接给到个人手中，一定要尽快带自己的档案到新的档案保管地办理档案托管手续。
在进行档案的转递时，一定要确保新的接收单位是具有档案保管权的，保证个人档案没有丢失、开封等情况。
以上步骤完成后，就可以从人才交流中心提取个人档案了。