1 孕妇在6-9个月期间需要注意饮食，因为胎儿在这个时候需要更多的营养物质来发育。

2 建议孕妇多吃富含蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素C和D等营养素的食物，如鱼、鸡肉、牛肉、豆腐、蛋类、海带、花菜、菠菜、柑橘类水果等。

3 同时，孕妇需要避免食用刺激性食物、高糖、高脂肪的食物以及生冷的食物。

4 最好每天分5-6餐，每餐少量多餐，保证营养均衡。

此外，孕妇还应该注意多喝水，保持充足的水分摄入。