首先，要找出导致秃发的原因，如环境、营养、压力等。

其次，可以使用生发产品，如生姜、葱、银杏等，按摩头皮，促进头发生长。还可以改变发型，尝试遮盖秃发区域，如披肩发、侧分头。在性别允许的情况下，可以尝试种植头发或采用假发。最重要的是，调整心态，保持积极乐观，心情愉悦也有助于头发的生长和健康。