手工米字绣隔热垫的制作方法较为简单。首先，准备绣布、线绳、针线、剪刀等工具和材料。

然后，将绣布剪成相应的大小，再根据自己的需求设计出一个米字形的图案，用不同颜色的线绳进行绣制。

最后，将绣好的布料与绸缎等隔热材料缝合，即可制成一款可爱实用的手工米字绣隔热垫。制作过程需要耐心和认真，但是凭借手工的美感和实用性，一定能够获得不错的效果。