在CSGO中，调整麦克风触发阈值（即语音聊天记录激活阈值）的具体数值取决于你的个人需求和麦克风的灵敏度。这个阈值决定了你的麦克风何时会被激活并开始传输你的声音。

通常，一个较低的阈值意味着你的麦克风会更敏感，更容易被激活。而一个较高的阈值则意味着你的麦克风需要更大的声音才会被激活。

要调整麦克风触发阈值，你可以按照以下步骤操作：

打开CSGO并进入主界面。

点击左下角的“设置”按钮。

在设置窗口中，点击顶部的“音频”选项。

在音频选项卡下方找到“语音聊天记录激活阈值”选项。

通过拖动旁边的滑块来调整阈值。你可以尝试不同的值，然后测试麦克风以找到最适合你的设置。

请注意，过低的阈值可能会导致麦克风在背景噪音或轻微的声音下被激活，而过高的阈值则可能需要你大声说话才能被激活。因此，你可能需要多次尝试以找到最佳的平衡点。

另外，确保你的麦克风硬件和驱动程序都是最新的，并且已正确配置为CSGO的默认音频输入设备。这可以确保你的麦克风能够正常工作并提供最佳的性能。