正确的防晒喷雾涂抹方法如下：1. 洗净手及身体表面，准备开始涂抹。

2. 将防晒喷雾均匀喷洒在手臂或手背上，轻轻摇晃喷雾罐使其流动。

3. 打开喷嘴，均匀地在皮肤上喷洒，避免距离太远或过近影响涂抹效果。