首先，将牛奶盒放在桌子上，确保顶部没有任何污渍或灰尘。

然后，轻轻用手掌按住牛奶盒的两侧，把它倒过来，同时让手指轻轻放在盒底，用以稳定倒出的牛奶。

注意倒牛奶的时候要稳住手，以防止牛奶溅出来。慢慢地倒出所需的量，注意不要倾斜得太过。

最后，把盖子再盖上，放回冰箱即可。通过这些小技巧，能够有效地避免牛奶倒出时出现溅出或者倒出量过多的情况。