可以采用以下几种方法来消除房间灯中的虫子：1. 安装灯下驱虫器，这种驱虫器会释放紫外线吸引虫子，并通过电网击杀虫子，效果较好。

2. 使用黄色胶条，将胶条悬挂在离灯光较近的地方，虫子会被黏住在胶条上，效果也不错。

3. 科学清洁房间，特别是灯具和角落，虫子习惯在昏暗、潮湿的地方活动，清洁卫生可以减少虫子滋生的环境。

总之，通过多种方法的综合应用，可以有效消除房间灯中的虫子。