要选择L码还是M码的裤子，需要了解自己的尺寸来进行选择。因为每个品牌的尺码标准不一样，所以建议您先测量自己的臀围和腰围，并查看相应品牌的尺码表来确定应该选择哪一码。

通常，如果您的腰围在 76-87 厘米之间，臀围在 97-102 厘米之间，则可能需要选择 L 码。如果您的腰围在 71-76 厘米之间，臀围在 91-97 厘米之间，则可能需要选择 M 码。当然，具体还需要依据实际情况自行判断。